Najpierw zjedz ciepłe potrawy, a potem gorące.
Przed jedzeniem weź lekki wdech i połknij trochę powietrza.
Jedz więcej pikantnych potraw wiosną, więcej kwaśnych latem, więcej gorzkich jesienią i mniej słonych zimą.
- Jeśli zjadłeś za dużo, nie pij dużo wody i nie połykaj jej szybko.
Nie jedz surowych owoców na pusty żołądek.